Como deportista, quizá te preguntas si el coaching mental es realmente imprescindible. Puede serte muy útil si te cuesta conseguir los resultados que esperas.
A veces entrenas a tope y estás en plena forma física, técnica y táctica, pero sientes que algo falla cuando llegas a la competición.
¿Te cuesta rendir igual en competición que en los entrenamientos? Ahí es donde un buen coaching mental puede marcar la diferencia para quitarte esos bloqueos de una vez.
Sin embargo, encontrar el adecuado que realmente te ayude es complicado porque hay muchísimos en el mercado. Para elegir bien, lo primero es entender qué es exactamente el coaching mental.
Contenido
¿Qué es el coaching mental?
El coaching mental consiste simplemente en tomar conciencia de ciertas leyes naturales. Es importante entender que somos seres humanos, no “hacedores humanos” ni “tenedores humanos”.
Es tu estado de ser el que genera el impulso y mueve al cuerpo. Eso es lo que aumenta o reduce tus probabilidades de conseguir el resultado que buscas. Ser – Hacer – Tener es el orden natural.
- Tengo que hacer eso ;
- Tengo que hacer eso.
Es solo una señal de que no estás en el estado adecuado. Significa que hay una interferencia entre tu consciente (lo que vives conscientemente) y lo que tu subconsciente o tu cuerpo quieren.
Por supuesto, esta interferencia no es culpa suya. Es solo la consecuencia de las imposiciones sociales que ha sufrido durante su infancia.
Es el caso, por ejemplo, cuando crees que es importante ser :
- humilde ;
- gentil ;
- una buena persona.
Si insistes en eso, te van a caer mal las personas egoístas y prepotentes. Es señal de que estás “polarizado”, como decimos en nuestro argot.
Ten cuidado con las creencias externas que te metieron cuando eras más pequeño. Pueden crear bloqueos que te frenan.
Tranquilo/a, la buena noticia es que con los métodos adecuados puedes eliminarlos muy rápido. Así ya no habrá interferencias entre tu consciente y tu subconsciente, y podrás hacer realidad tus sueños y tus metas con mucha más facilidad.
¿Por qué recurrir a los servicios de un coach mental?
Superar un bloqueo que impide rendir al máximo
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Hoy, en la Academia del Alto Rendimiento, hemos acompañado a muchos deportistas de alto nivel. Entre ellos había medallistas olímpicos que antes no lograban rendir a nivel internacional. Antes de que trabajáramos juntos :
- ganaban a nivel nacional ;
- pero tenían dificultades a nivel internacional.
¿Por qué? Porque había un bloqueo entre su consciente y su subconsciente. Muchos de ellos habían realizado anteriormente una preparación mental clásica. Y como escribí en mis obras : “Preparación Mental Ganadora” et “La Identidad Ganadora”, no funcionó. Su entrenador mental no logró liberarlos.
La razón principal es que este enfoque se basa en :
- meditación ;
- sofrología ;
- autohipnosis ;
- programación neurolingüística, etc..
Todas estas herramientas no resuelven el bloqueo de raíz.
Recuerdo a una deportista de alto nivel que escribió en el libro: “No imaginaba que se pudiera eliminar un bloqueo tan rápido”. Esta deportista rendía al nivel nacional, pero no conseguía dar el salto internacional.
Trabajamos juntos. En solo 2 meses estaba totalmente convencida de que traería una medalla de Tokio.
Nuestra método funciona de verdad. La prueba: hemos acompañado ya a más de 2000 deportistas, emprendedores y artistas que se han liberado de sus bloqueos gracias a nuestras técnicas de despolarización.
Un bloqueo mental puede afectar tu vida profesional y personal. Aprende a superarlo con nuestra guía gratuita.
Mejorar tus resultados deportivos
Por entrenar demasiado puede que ya no consigas mejorar. Te toparás con un techo de cristal. En el fondo sabes que puedes :
- ir mucho más allá ;
- y hacerlo mejor.
Sin embargo, no lo logras y tu entrenador tampoco consigue ayudarte.
Recuerdo perfectamente a un deportista, Yoann Kowal. Era campeón de Europa en 3.000 metros obstáculos en la época. Tenía precisamente ese techo de cristal en 10.000 metros desde tal vez 2014 o 2015.
Al trabajar con nosotros en sesiones de despolarización, pudo :
- liberarse por completo ;
- y desarrollar una identidad ganadora.
En los años siguientes, batió tres veces consecutivas su récord personal en los 10 000 metros. Búscalo en Internet y lo verás. También lo cuenta en el libro “Preparación Mental Ganadora”. Al liberarse gracias a la despolarización, mejoró su rendimiento deportivo.
¿Cómo encontrar al entrenador mental adecuado?
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Consultar opiniones en Internet
Hoy en día hay un montón de coaches mentales. Incluso existe un organismo de formación (que no vamos a nombrar aquí) famoso por sacar preparadores mentales como churros.
El problema es que solo les dan un curso de PDFs y vídeos online. Los futuros coaches que forman :
- no cuentan con ningún experto en la materia que los supervise ;
- y ninguna experiencia en el entrenamiento deportivo.
Por lo tanto, al finalizar su formación carecen inevitablemente de experiencia.
Esta práctica es simplemente escandalosa y vergonzosa. Teniendo esto en cuenta, no es de extrañar que muchos coaches mentales se inscriban en nuestros cursos de formación. De hecho, ellos :
- son limitados con los deportistas a los que acompañaban;
- no tenían resultados ;
- y padecen el síndrome del impostor.
Simplemente no es posible :
- formarse únicamente con libros ;
- y llamarse preparador o coach mental solo por haber realizado cursos de formación en línea.
Cada alumno recibe seguimiento personalizado con evaluaciones constantes. Sus sesiones también se graban y las revisamos en detalle. Por eso los resultados no son los mismos.
Mira las reseñas en internet antes de entrar en cualquier formación. Ten mucho cuidado con quién trabajas y pide referencias o garantías si hace falta.
¿Estás perdido entre coaching personal y profesional? Nuestro artículo te lo explica todo.
Ver los resultados y los éxitos
Es muy importante evaluar a cada coach mental con el que esté pensando trabajar :
- ¿Le parece que se siente bien consigo mismo?
- ¿Se muestra seguro de sí mismo cuando habla?
A continuación, busca en Internet si hay vídeos con testimonios de personas a las que ha acompañado.
- 4 medallistas olímpicos ;
- más de 2000 deportistas, empresarios, artistas, músicos ;
- y personas de renombre internacional.
También tenemos más de 115 reseñas de 5 estrellas en Google, 137 reseñas en Amazon y 10 reseñas de 5 estrellas en nuestro libro recién publicado.
Cuando la gente viene a vernos hoy, estamos seguros de lo que podemos ofrecerles. Ellos también están seguros de que todo va a salir bien y de que obtendrán resultados.
¿Por qué convertirse en experto en coaching mental?
| Algunas razones para convertirse en coach mental | |
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Ayudar a un deportista a gestionar mejor las lesiones
Ten mucho cuidado, seas deportista o preparador mental: los “tengo que entrenar más”, “debo entrenar más” son señales claras de que te estás alejando de quién eres realmente. Si sigues por ahí, vas a aumentar muchísimo el riesgo de lesión.
- gestionar mejor lo que es bueno o justo para ti ;
- Entrenar cuando lo consideres oportuno ;
- y así evitar lesiones.
Recuerdo perfectamente a un deportista de alto nivel al que acompañamos. Acababa de volver tras un año parado por una lesión. Al retomar juntos, conseguimos trascender esa lesión y entender su mensaje. ¡En solo 4 meses recuperó su título de campeón de Francia!
Ayudar a un deportista a gestionar mejor las derrotas
Como deportista, una derrota puede doler muchísimo. Si no la digieres bien genera ruido mental, ocupa espacio en tu cabeza y te cuesta rendir. Un buen coach mental también ayuda a superarlas.
Recuerdo especialmente a Chloé Trespeuch, medallista olímpica en Sochi y Pekín. Antes de esos éxitos, en los Juegos de 2018 se cayó a solo 10 metros de la meta.
Trabajamos juntos esa derrota que la había marcado. Así pudo trascenderla, convertirla en una fuerza y luego ganar la medalla en Pekín.
En mi libro escribió unas páginas sobre cómo levantarse de una derrota. Allí deja claro que fue el coaching mental lo que le permitió :
- superar su derrota ;
- convertirlo en una fortaleza ;
- y estar totalmente libre de presión para los Juegos Olímpicos de Pekín.
Eliminar los bloqueos de un deportista
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El coaching mental tradicional no elimina los bloqueos. Yo mismo lo comprobé: la visualización, la meditación, la autohipnosis y demás técnicas me ayudaron un poco, pero siempre perdía en la final del Campeonato de Francia.
Hoy, con la despolarización, muchos deportistas rompen sus bloqueos y avanzan muchísimo más rápido.
Trabajar el mental en el golf también es posible con este método y los resultados se notan al final de la formación. Un montón de deportistas ya han conseguido resultados espectaculares gracias a esta técnica.
Por ejemplo Michel Comte, que había llegado a 4 o 5 finales de Mundiales y Europeos; trabajamos juntos y después se proclamó campeón del mundo.
También Jessica Chavanne, que nunca había subido al podio: ¡en solo 2 meses se convirtió en campeona del mundo de moto acuática!
Y Laura Tarantola, que se colgó la medalla olímpica.
Hoy podría nombrar decenas de deportistas a los que hemos acompañado en la Academia del Alto Rendimiento y que, después de trabajar con nosotros, se proclamaron campeones del mundo o de Francia.
¿Quieres rendir al máximo nivel? ¡Prueba el coaching de rendimiento!
Enseñar al deportista a superar sus miedos
Muchas personas ponen a los deportistas exitosos en un pedestal y los ven como autoridades, como estrellas. Sin embargo, aunque todo el mundo cree que tienen confianza en sí mismos, en realidad, como todo el mundo :
- También tienen defectos ;
- y también tienen sus bloqueos.
Y ahí es donde les ayudaremos a liberarse :
- del miedo a la mirada de los demás ;
- del miedo al fracaso para poder centrarse en quiénes se están convirtiendo a largo plazo.
Una vez liberados, ya no se harán preguntas y estarán plenamente presentes en la competición.
Enseñar a los deportistas a superar su miedo al fracaso
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Una vez más, muchos deportistas están obsesionados con ganar y con el miedo a perder. Ese miedo les impide estar al 100 % de su potencial, simplemente porque una parte de su atención se va al fracaso.
Recuerdo perfectamente a una deportista, Alexandra Recchia, ¡cinco veces campeona del mundo de kárate! Tenía pánico a no clasificarse para los Juegos Olímpicos y llevaba 6 meses encadenando malas actuaciones.
Había hecho preparación mental tradicional y no le había servido de nada. Una amiga le recomendó venir a la Academia del Alto Rendimiento.
Cuando vino, atacamos directamente su miedo al fracaso. ¡En solo 2 semanas se había librado por completo! Y después :
- ella competía en una competición internacional tres semanas después ;
- y quedó segunda en una copa del mundo cinco semanas después.
No había obtenido un resultado así desde hacía un año. Es cierto que había perdido en la final de esa copa del mundo contra la campeona mundial en título. Sin embargo, había vuelto a disfrutar de la competición.
¿Te interesa la profesión de coach mental y su salario? Lee el artículo para saberlo todo.
¿Cómo convertirse en coach mental?
¿Qué cualidades se necesitan para convertirse en especialista en coaching mental?
Ya empezarás por desarrollar una experiencia y unas competencias reales. Lo importante es :
- estar seguro de uno mismo ;
- conocer perfectamente a sus clientes ;
- estar conectado con ellos ;
- tener un nivel de empatía realmente alto ;
- y, sobre todo, tener una lectura de los bloqueos que sea realmente predecible.
Hoy en día, cuando hablo con un deportista, en solo 5 o 10 minutos :
- Veo directamente si está polarizado o no ;
- y sé si puedo ayudarle o no.
Todo avanza muy rápido y los resultados también lo son.
Recuerdo perfectamente a una medallista olímpica que trabajó con nosotros. Llevaba 2 años haciendo preparación mental tradicional. Y solo con 5 minutos de conversación conmigo, vio que era algo completamente diferente.
Trabajamos juntos y un mes y medio después ya no tenía absolutamente ninguna duda. Sabía que traería una medalla de los Juegos Olímpicos. Es otra deportista que testificó en el libro “Preparación Mental Ganadora”.
¿Cuáles son las formaciones recomendadas para convertirte en experto en coaching mental?
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Hoy en día, hay muchas formaciones entre las que elegir para convertirse en experto en coaching mental. Sinceramente, yo mismo hice muchas antes de desarrollar la despolarización.
Y puedo garantizarles que hoy en día ninguna promociona un método :
- que sea predecible y reproducible de una persona a otra ;
- y que funciona siempre.
En la Academia del Alto Rendimiento, comenzamos formando únicamente a personas que ya eran :
- coaches ;
- preparadores mentales ;
- terapeutas.
Ya tenían experiencia. Al formarlos en la despolarización, les mostramos cuánto podían ganar en experiencia.
Este es precisamente el caso de Victor Sebastiao :
- que es el preparador mental de los equipos franceses de boxeo desde hace veinticinco años ;
- y que tiene su propio centro de preparación mental.
Con 25 años de experiencia en preparación mental, nuestra formación le llevó a otro nivel.
La Academia del Alto Rendimiento nace de miles de horas de formación por todo el mundo con los mayores expertos. Por eso hoy ofrecemos un programa único que forma a los mejores preparadores mentales.
Descubre cómo convertirte en preparador mental con nuestro programa líder.
Adopta la despolarización
¿Quieres avanzar en el deporte o en el coaching pero aún no lo consigues? El problema puede ser mental o que no estés usando el enfoque correcto. Para confirmarlo, reserva una llamada gratuita haciendo clic en el botón de abajo.
Haremos un diagnóstico para identificar tus necesidades y lo que te bloquea. Juntos encontraremos las soluciones para liberar tu potencial y que rindas al máximo.
Y recuerda: lo importante no es lo que haces, sino en quién te conviertes.
Con inspiración,
El equipo de la Academia del Alto Rendimiento
Referencias
https://emplois.ca.indeed.com/conseils-carriere/developpement-carriere/coach-mental
https://www.synonyme-du-mot.com/les-articles/cest-quoi-un-coach-mental
https://www.vendeeglobe.org/fr/actualites/15587/preparation-mentale-avec-ou-sans-coach
