¿Has oído hablar de la despolarización mental y te gustaría entender cómo funciona? Se trata simplemente de una técnica innovadora de preparación mental única.
Al trabajar directamente en la identidad, permite actuar rápidamente y eliminar rápidamente los diversos bloqueos inconscientes. Hemos acompañado hasta ahora a más de 2,000 personas, entre ellos deportistas, emprendedores, artistas, estudiantes, etc.
La despolarización mental es ideal para toda persona que desee en la vida :
- superar un techo de cristal ;
- dar un paso adelante ;
- libérer son potentiel.
¿Quieres saber más sobre esta técnica revolucionaria? Descubramos juntos la despolarización mental en esta guía.
Contenido
¿Qué es la despolarización mental?
El resultado de mi experiencia como deportista de alto nivel
El principio de la despolarización mental surge de mis diversas experiencias. Era deportista de alto nivel en el equipo de Francia de savate boxe française. Sin embargo, tenía un bloqueo, porque fracasaba cada vez en la final del campeonato.
Mi sueño declarado era estar en el equipo de Francia, mi sueño profundo era ser el número 1. Por lo tanto, hasta el inicio de la final todo iba bien, sabía que, pase lo que pase, iba a ganar. Pero al llegar a la final, me quedaba al margen. No estaba presente. Antes incluso de empezar, sabía que estaba perdido.
Entonces me decía: “¿Por qué entrenar tanto para obtener estos resultados en la competición?” Así, comencé a :
- formarme en hipnosis ;
- hacer sesiones de sofrología.
Estas técnicas de preparación mental me habían ayudado, pero seguía teniendo mi bloqueo.
En Francia, me formé en :
- la escuela central de hipnosis ;
- el instituto de neurociencias ;
- el instituto SANE.
Aunque útiles, estas formaciones no me habían transformado por completo.
El primer clic en Tailandia
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Una pregunta rondaba en mi mente: “¿Quién soy?” Para intentar responderla, fui a formarme en meditación vipassana. En 2017, pasé 20 días con los monjes en Tailandia sin leer, sin escribir y sin hablar.
El decimocuarto día, tuve una revelación. Comprendí que :
- yo era un ser humano, no un «hacer» humano ni un «tener» humano ;
- todos los bloqueos que enfrentamos en la vida son una oportunidad de descubrir un rasgo de carácter en nosotros que aún no hemos visto.
Tenía la solución, pero no sabía cómo llevarla a cabo
Una liberación gracias al doctor John Demartini
Después de ese viaje a Tailandia, regresé a Francia y descubrí que el doctor John Demartini impartía cursos en Londres. Fui a formarme con él. Y sentí que me había liberado del bloqueo.
Entonces me permití :
- crear mi propia empresa ;
- acompañar a los deportistas.
Todo despegó rápidamente.
Recuerdo a Michel Conte, un judoka internacional veterano. Antes de trabajar conmigo, había realizado dos años de preparación mental tradicional, pero aún tenía sus bloqueos y, como yo en ese momento, siempre perdía en la final.
Trabajamos juntos a finales de agosto de 2019. En octubre de 2019, se convirtió en campeón del mundo. Además, en 2023, volvió a ganar el título.
Desde entonces, varios medallistas olímpicos, campeones del mundo, estudiantes, deportistas, actores y militares se han beneficiado de este acompañamiento.
- trabajar en la identidad ;
- liberar la identidad reprimida.
Los resultados se ven rápidamente.
¿Cómo funciona la despolarización mental?
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La despolarización actúa directamente en la identidad. Somos seres humanos y no humanos “que hacen” o “que tienen”.
Consideremos la pirámide de Robert Dilts, que es un modelo de PNL. Verás que tu identidad proviene de tus creencias. De estas derivarán :
- sus capacidades ;
- sus comportamientos.
- vas a creer que no puedes tener éxito ;
- no podrá desarrollar las capacidades y los comportamientos adecuados.
Entonces tendrás un mal resultado que validará esa creencia.
Consideremos el caso de los jóvenes en situación de abandono escolar. A menudo, creen que no tienen talento y que no pueden triunfar. Por lo tanto, no desarrollan sus capacidades y no adoptan los comportamientos adecuados.
La mayoría de los deportistas y emprendedores que acompañamos suelen estar muy polarizados en :
- la arrogancia ;
- el egoísmo.
Tomemos el ejemplo de un deportista de alto nivel. Al intentar ser humilde, no se permitirá decir «voy a ser campeón del mundo». Aunque haya entrenado bien, no podrá :
- liberarse y darlo todo ;
- desarrollar sus habilidades y buenos comportamientos.
Al final, no podrá convertirse en campeón del mundo, porque se sabotea a sí mismo en los momentos importantes.
Para ello, tomarás una serie de preguntas estructuradas. Estas te permitirán descubrir y recuperar el rasgo de carácter que has reprimido. Así, podrás autorizarte a desarrollarlo de la manera que te es importante.
¿Por qué recurrir a la despolarización mental para mejorar el rendimiento?
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Recurrir a métodos de despolarización mental permite actuar con fluidez. Presta atención si hoy tienes en bucle :
- «tengo que hacer eso» ;
- «tengo que hacer esto».
Muy probablemente se trata de señales de que estás polarizado respecto a algo o alguien. En lugar de rendir con fluidez, forzarás para finalmente obtener un resultado poco satisfactorio.
El objetivo de la despolarización es realmente lograr resultados de manera fluida. Se trata de la “ley de la atracción”. Para atraer un objetivo hacia ti, es crucial contar con el estado mental adecuado.
Los beneficios en el contexto deportivo
Gracias a la despolarización, muchos deportistas que acompañamos logran batir sus récords personales.
Consideremos el caso de una atleta que acompañamos para la preparación de los Juegos Olímpicos de Tokio. Antes de trabajar con nosotros, no lograba subir al podio en competiciones internacionales.
Entonces le pregunté: “¿Qué rasgo de carácter te molesta?” Ella respondió: “la arrogancia”. Luego le pregunté: “¿A quién encuentras arrogante?” Ella me respondió: “una de mis competidoras”.
Realizamos el proceso de despolarización y ¡boom!, quedó desbloqueada. Al final de la sesión, ella decía: “Sí, voy a ser medallista olímpica”.
Ella dejó de decir: “Voy a participar en los Juegos Olímpicos, es algo increíble”. Ahora, decía: “Voy a ganar una medalla en los Juegos Olímpicos”.
Uno de mis mentores me decía entonces: “Todo lo que tu subconsciente acepta como normal, lo manifiesta sin esfuerzo.”
¿Tienes dificultades para expresar tu objetivo o tu sueño en voz alta? La razón es que tu subconsciente aún no lo ha aceptado como normal. Gracias a la despolarización, lo aceptarás como normal y terminarás por alcanzarlo.
Beneficios en la empresa y la gestión
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Como seres humanos, todos tenemos un sistema de prioridades intrínsecas. La despolarización mental permite ver que cada persona destaca en lo que realmente le importa.
Una vez conectado a tu sistema de prioridades intrínsecas, no solo te vuelves naturalmente inspirado, sino que también :
- tienes ganas de hacer más, de superarte y de mejorar. ;
- ya no tienes miedo al fracaso.
Cuando te alejas de ello, los «hay que», «debo» volverán a aparecer una y otra vez.
Las empresas a las que acompañamos logran posteriormente :
- multiplicar por diez su volumen de negocios ;
- aumentar su rentabilidad.
De hecho, cada miembro del personal :
- reconectarse con la misión de la empresa ;
- encontrar su lugar en la sociedad ;
- ser capaz de decir no a lo que no es importante para él ;
- aceptar lo que es importante para él ;
- ver dónde puede crear más valor.
Aquellos que no estén de acuerdo con la visión y la misión de la empresa, evidentemente la abandonarán.
Veamos ahora los métodos clave de la despolarización mental.
Los métodos clave de la despolarización mental
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Puedes encontrar los detalles del método de la despolarización mental en mi libro “Preparación Mental Ganadora” de la editorial Eyrolles. La analizaremos en esta sección.
El objetivo es :
- comprender realmente la despolarización mental ;
- tener un cambio mental.
La despolarización clásica
La despolarización tradicional se basa en los rasgos de carácter que reprimes. El objetivo es darte cuenta de que a menudo son los que te pueden hacer progresar.
En el ámbito laboral, algunas personas trabajan demasiado y están cerca del agotamiento. Les preguntamos: “¿Qué rasgo de carácter te molesta más?” La mayoría responde: “Las personas egoístas.” Cuando les preguntamos: “¿Te ayudaría pensar más en ti?” y responden: “sí”. El egoísmo es, por lo tanto, un rasgo de carácter que reprimen y si se permiten serlo de la manera que les corresponde, entonces ganarán en bienestar.
Otras personas dicen: “No me gustan las personas arrogantes”. Entonces les preguntamos: “¿Te ayudaría estar más seguro de ti?” Generalmente responden: “Sí, si estuviera más seguro de mí, pasaría a otro nivel.”
- reintegrar el rasgo de carácter condenado ;
- revelar los campeones que hay en cada uno.
Volvamos al ejemplo de la medallista olímpica. Ella declaró: “No me gustan las personas arrogantes” y rendía muy poco a nivel internacional. Tras despolarizar este concepto, de la noche a la mañana, pudo alcanzar una medalla. Fue un éxito increíble para ella en ese momento.
La despolarización inversa
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La despolarización inversa actuará sobre un rasgo de carácter que :
- admiras ;
- pones en un pedestal.
En este caso, tendrás “tengo que” o “debo” que te impedirán conectarte con quién eres.
Si lees mi libro “Preparación Mental Ganadora”, encontrarás a menudo un esquema con un eje en el centro.
Como ser humano :
- o bien conectarás con quien eres y ganarás fluidez ;
- o bien te minimizas con expresiones como «hay que» o «debo».
- dejar de minimizarse ;
- identificar todos los «hay que», «debo».
De este modo, podrás conectar con quien eres de forma natural.
La despolarización es eficaz en las personas que tienen contradicciones o miedos.
Por ejemplo, supongamos que tienes una conferencia y te dices: “tengo que cumplir con el tiempo (los treinta minutos)”. Entonces, pregúntate qué pierdes si no lo logras. Te dirás: “si cumplo con el tiempo, esto significa que soy un experto.”
Realizamos este trabajo con una hipnoterapeuta que, en ese momento, debía dar una conferencia ante médicos.
Ella se decía: “Tengo que ser fuerte, porque ellos son más competentes que yo”. Entonces le preguntamos en qué sentido es más fuerte y competente que los demás. Ella respondió: “en hipnosis”. Efectivamente, es así, porque los médicos no tienen esta competencia y vienen a esta conferencia para aprender de mí, es un hecho.
Entonces pudo expresarse libremente porque venían para aprender hipnosis.
Así, la despolarización inversa permite :
- ser mucho más lúcidos ;
- ver las cosas en su conjunto ;
- ser nosotros mismos con total autenticidad ;
- de permitirse jugar en un campo de juego más grande.
La despolarización del miedo
Como dice el doctor Joe Dispenza: “tu energía va donde va tu atención.” Si está concentrada en el miedo, entonces te alejarás de tu objetivo.
Por lo tanto, el objetivo es eliminar el miedo para estar sereno y pasar a la acción.
Para ello, el proceso es siempre el mismo.
Comenzamos por preguntarte: “¿A qué le temes concretamente?” Supongamos que temes el fracaso. Entonces te guiaremos para que veas a largo plazo cuáles serían los beneficios para ti de fracasar. Esto te liberará y serás mucho más eficiente.
El objetivo de la despolarización del miedo es realmente :
- estar tranquilo, confiado y centrado en su objetivo. ;
- recuperar energía para poder darlo todo.
La despolarización del sueño
La despolarización del sueño es crucial porque te permitirá actuar con mayor fluidez. El problema con el sueño es que puede encadenarte rápidamente. Si piensas que alcanzar tu objetivo te hará más feliz, entonces serás esclavo de él.
En efecto, muchos de ellos creen que serán felices el día que obtengan su título.
El problema es que somos seres humanos y no humanos “que hacen” o “que tienen”. Pensar “el día que consiga una medalla o un título me hará más feliz” es un grave error. Creerás que lo finito podrá llenar lo infinito.
El objetivo de la despolarización del sueño es identificar todas sus desventajas y todos sus beneficios. Así, podrás enfocarte en quién estás en proceso de convertirte, por ejemplo, alguien mejor o más destacado.
Recuerda que el resultado externo es solo un efecto, y quién eres es la causa. Por lo tanto, el objetivo es centrarte en la identidad para maximizar las probabilidades de alcanzar el resultado.
La paradoja es que cuanto más desapegado estés, más aumentarás tus posibilidades de alcanzar tu objetivo.
La despolarización de la misión
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Para los emprendedores, esta despolarización es realmente crucial. A veces, pierden el sentido de su misión.
La realidad es que, como seres humanos, estamos siempre conectados a nuestra misión. Solo no vemos de qué manera lo estamos.
Por lo tanto, el objetivo es mostrar a los emprendedores de qué manera están conectados a su misión.
Recuerdo a un emprendedor que decía: “no estoy conectado a mi misión, solo trabajo por dinero.”
Él se comparaba con personas que estaban enfocadas en su misión. Entonces vimos de qué manera generar dinero crea misión. Al final, tenía lágrimas de gratitud por sí mismo. Vio que estaba completamente conectado a su misión.
Así, relanzó el crecimiento de su empresa en más de un 40% en un año. Posteriormente, se permitió reinvertir masivamente en el sector inmobiliario. Así, ganó varios millones en solo un año y medio, lo que es simplemente increíble.
Pasos típicos de una sesión de despolarización
Identificación de bloqueos
Comenzaremos por identificar los bloqueos que te impiden pasar a la acción.
Recuerdo un mastermind con varios emprendedores. Una persona estaba bloqueada a unos cientos de miles de euros de facturación mensual.
Mientras todos daban consejos, yo vi directamente dónde estaba el bloqueo. Rápidamente, realizamos sesiones de despolarización. En 2 o 3 meses, ella retomó el crecimiento. Incluso triplicó su facturación en un año, lo que es simplemente enorme.
Aunque este caso sea excepcional, no por ello deja de ser que los techos de cristal tienen un patrón.
Por lo tanto, la despolarización te ayudará a :
- identificar los bloqueos identitarios ;
- autorizarle a jugar en un nuevo campo de juego.
Tenga en cuenta que cualquier obstáculo externo es muy probablemente una oportunidad :
- reconocer, amar y aceptar un rasgo de tu carácter ;
- de convertirse en un ser humano más realizado, más pleno, etc.
Reequilibrio de las percepciones
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De manera muy caricaturesca o esquemática, el cerebro tiene dos partes :
- la mente inferior ;
- la mente superior.
La parte inferior es la de la existencia, del mundo humano. Separa el bien del mal. Allí tenemos las percepciones de lo que es bueno y de lo que es malo.
El objetivo de la despolarización es tomar perspectiva. Así, podemos llegar a la parte más evolucionada del cerebro que percibe :
- las ventajas y los inconvenientes ;
- el apoyo y el reto.
Cuando tomas perspectiva, verás que ambos te harán crecer. En efecto, estamos en la tierra para florecer. El objetivo es sintetizar los opuestos para reconocer la parte reprimida, aceptarla y amarla, y ascender a un nivel superior.
Este reequilibrio de las percepciones transforma la plasticidad cerebral, que permite avanzar rápidamente en los desafíos que puedas enfrentar y trascenderlos.
Recuerdo que durante el Covid acompañé a un directivo de un gran grupo bancario. Equilibrar sus percepciones le permitió :
- transformar el reto del Covid en una oportunidad ;
- generar crecimiento en comparación con otro departamento de una empresa competidora.
El objetivo es, por lo tanto, hacer que el cerebro piense de manera diferente.
Luego, reequilibramos tus percepciones sobre tus diferentes bloqueos. Aprenderás a aceptarlos y amarlos, y a ver sus beneficios a largo plazo.
Para obtener más información sobre nuestro proceso, concierte una cita gratuita con un miembro de nuestro equipo. ¡Estaremos encantados de ayudarle!
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la despolarización mental?
El principal beneficio de la despolarización es en términos de salud mental. La persona acompañada logrará un rendimiento más fluido. Sin contaminación mental ni emocional, perderá menos energía. Estará enfocada en lo que realmente le importa para ella.
¿Existen contraindicaciones para la práctica de la despolarización mental?
No hay contraindicaciones para la práctica de la despolarización mental. Sin embargo, solo funciona con las personas que realmente desean avanzar. No funciona con aquellos que están aún en una actitud victimista, en agotamiento o depresión.
En efecto, la despolarización requiere cierta energía para ascender al siguiente nivel. Si estás en una situación de depresión o agotamiento, entonces consulta a un psicólogo o psiquiatra.
Primero te estabilizarán para que puedas recuperar algo de energía. Luego ven a vernos el día que:
- de verdad quieres avanzar? ;
- siente que tienes suficiente energía ;
- tienes un objetivo que alcanzar y estás preparado.
La despolarización funcionará muy bien para las personas que tienen un objetivo bastante claro, pero que tienen un grano de arena que les bloquea.
¿Se puede aplicar la despolarización mental por uno mismo sin la ayuda de un coach?
Aplicar la despolarización mental sin la ayuda de un coach es completamente posible. El objetivo de la Academia de la Alta Performance es, de hecho, hacer que las personas sean autónomas rápidamente. Naturalmente, es más fácil aprender con un coach del equipo.
El programa “Identidad Ganadora” está diseñado de manera estructurada para ser fácilmente reproducible. Lleva a las personas progresivamente hacia la autonomía. Desde la primera o segunda sesión, ya realizan ejercicios. El propósito de esta elección pedagógica es que puedan reproducir el método por sí mismos progresivamente.
Mis diversos libros también permiten aprender por ti mismo, puedes comenzar con el libro “La Identidad Ganadora” pero esto requerirá :
- de la disciplina ;
- un poco de tiempo al principio.
Generalmente, en 3 o 4 meses, las personas se vuelven lo suficientemente autónomas y pueden realizar la despolarización por sí mismas. Sin embargo, todo depende también de tu nivel de compromiso.
Referencias
https://www.lequipe.fr/Coaching/Tous-sports/Actualites/Preparation-mentale-5-idees-recues/1360993
https://www.innerx.net/limites-physiques-mentales-athletes-professionnels/
