¿Te apetece aprender a animar eficazmente a tu equipo con un buen discurso de coaching motivacional deportivo? Lo importante es centrarse en las lecciones aprendidas del pasado y en la misión del club.
Durante tu discurso motivador, haz que todos comprendan :
- que cada derrota es solo una lección para mejorar ;
- y que lo más importante es en qué se convierten después de la competición, y no el resultado que obtengan.
Sin embargo, para dar un buen discurso, es fundamental que sepas qué es la motivación. Este artículo te ayudará precisamente a comprender este concepto. También vas a conocer las razones para dar un discurso motivador.
Contenido
¿Qué es la motivación en el deporte?
Etimológicamente, la motivación en el deporte es un motivo para ponerse en marcha. Se trata, pues, de buscar una razón para pasar a la acción y alcanzar los objetivos.
La inspiración es diferente de la motivación. Es algo mucho más ”espiritual”, ese impulso interior.
Por eso preferimos infundir energía a las personas a las que acompañamos. Y es ella quien los impulsa hacia su misión.
La falta de motivación también es importante, ya que del ello depende el rendimiento físico del deportista.
¿Por qué dar un discurso motivador en el deporte?
Las palabras de ánimo de un coach motivacional deportivo pueden ayudar a :
- definir las identidades ;
- fomentar el espíritu competitivo ;
- y reforzar la confianza en uno mismo.
Definir las identidades
Como deportista, el resultado será sin duda importante para ti a la hora de alcanzar tus objetivos. Sin embargo, tened en cuenta que se trata solo de una consecuencia.
Lo más importante es el efecto que generará este resultado, es decir, :
- quiénes somos ;
- y en quiénes nos convertimos.
- hacer que nuestro cuerpo realice determinados movimientos ;
- y aumentar nuestras posibilidades de obtener el resultado deseado.
Antes de un partido es importante ayudar a los jugadores a definir sus identidades. El objetivo es sencillo. Se trata de que se pregunten: “¿quién voy a ser al final de este partido, gane o pierda?”
Procedemos de la misma forma con todos los deportistas que acompañamos. Les pedimos que realmente se concentren en quién se convierten después de cada competición.
Tú eres responsable al 100% de quién te estás convirtiendo y no del resultado que obtengas.
Vuelve productivo y libera tus bloqueos tomando conocimiento de las posibles causas de la falta de motivación en nuestro artículo al respecto.
Fomentar el espíritu competitivo
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Como ya se ha dicho, lo importante es en quién te conviertes después de cada competición. El resultado es un factor bastante insignificante. Tanto si has perdido como si has ganado, quizá te hayas convertido en :
- más excelente ;
- más estratega ;
- o más inteligente.
Esta forma de pensar generará, naturalmente, un espíritu competitivo.
Además, cada ser humano tiene un sistema de prioridades intrínsecas. Una vez que hayas iniciado sesión, entonces podrás :
- te centrarás en lo que realmente te importa ;
- te liberarás del miedo al fracaso ;
- y, de forma natural, te volverás competitivo.
Lo ideal para conseguirlo es llevar a los equipos a trabajar en su identidad.
Reforzar la confianza en uno mismo
A veces te costará pasar a la acción porque te falta confianza en ti mismo. Por eso es importante poder desarrollarla o reforzarla antes de cada competición. El discurso de motivación en deporte es justamente una de las soluciones para conseguirlo.
La confianza en uno mismo es realmente creer en uno mismo en ausencia de cualquier prueba. Si te falta durante una competición, entonces será difícil que rindas.
En la Academia proponemos a nuestros deportistas definir sus identidades, sin importar el resultado. El objetivo es saber cómo trabajar su mental deportivo. Así mejoran de forma natural su confianza en sí mismos.
¿Por qué? Porque gracias a nuestra aproximación y nuestros consejos saben que lo importante es en quién se convierten después de la competición y no el resultado.
¿Cómo animar al equipo tras una derrota?
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Dejar tiempo para el duelo
Algunos deportistas intentan combatir la tristeza que sienten justo después de una derrota. Creemos, más bien, que lo más importante es dejar tiempo para el duelo.
Uno de mis mentores solía decirme : “A veces, la mejor manera de sacar un balón de espuma del agua es hundirlo hasta el fondo para que pueda salir con más fuerza”.
Como coaches motivadores o entrenadores, dad a vuestro equipo el tiempo necesario para superar la pérdida. Puedes organizar charlas para ayudarles a aprender de sus errores.
Sacar conclusiones de la derrota
La derrota no es siempre algo malo.
Es simplemente la percepción del resultado obtenido en comparación con el que habríamos querido obtener. Consideras tu resultado como una derrota porque lo deseabas de otra forma.
Es precisamente uno de los consejos que damos a menudo a nuestros deportistas. Tenemos varios ejemplos de deportistas y deportistas de alto nivel para ilustrarlo. Es el caso de Chloé Trespeuch, una medallista olímpica que hemos acompañado.
Había caído a diez metros de la línea de meta en los Juegos Olímpicos de 2018. Tenía pues miedo de revivir lo mismo en los Juegos Olímpicos de Pekín.
Entonces trabajamos juntos para ayudarla a liberarse de ese miedo. Para eso, anotamos :
- unas cincuenta ventajas de esta derrota ;
- y unos cincuenta inconvenientes sin esa derrota.
Así pudo darse cuenta de que era un paso importante para madurar. Sin esa derrota, le habría costado mucho llegar a ser quien es hoy.
Entonces te darás tiempo para hacer tu duelo. En lugar de desear que las cosas fueran distintas, aceptarás mejor lo que pasó. Te dirás que era importante para ti pasar por esa derrota.
Tu energía podrá ser movilizada hacia tu misión. Explicamos todo esto en nuestro libro Preparación Mental Ganadora. También puedes encontrar allí muchos testimonios de nuestros deportistas.
Volver a la misión
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Después de una derrota, es importante replantearse el objetivo. Pregúntate entonces :
- ¿Cuál es la misión del club o del deportista?
- ¿Cuáles son sus objetivos a largo plazo?
Ahora vas a ver cómo la derrota contribuye a esta misión a largo plazo.
Cuando te centras en el largo plazo, tu percepción del fracaso y del éxito cambiará. Verás que, al final, las dos cosas forman parte de la misma pieza. También verás que :
- cuanto más aprenda un deportista a ver las cosas a largo plazo ;
- más indiferente se mostrará ante el resultado ;
- y más podrá centrarse realmente en la persona en la que se está convirtiendo.
Podrá así dar lo mejor de sí mismo y tener motivación antes de un partido.
Para aprender más y formarte con nuestra aproximación, reserva una cita con uno de nuestros coaches haciendo clic en el botón de abajo.
Os recibiremos el día acordado para conocerte mejor. Te propondremos después la formación adaptada a tus necesidades como coach.
Y recuerda: lo importante no es lo que haces, sino en quién te estás convirtiendo.
Con inspiración,
El equipo de la Academia del Alto Redimiento
