Por qué aparece el miedo a volver a lesionarse, cómo reconocerlo y 6 pasos para recuperar la confianza y volver a competir después de una lesión.
Miedo a volver a lesionarse: cómo recuperar la confianza tras una lesión deportiva Read More »
Kilómetro 62. Llevas once horas corriendo, el siguiente avituallamiento queda a dos horas y las piernas ya no responden en las bajadas. La cabeza empieza a negociar: «¿Y si me retiro en el próximo control? Nadie me lo va a reprochar». En ese momento, tus tiradas largas y tus series ya han hecho su trabajo.
Preparación mental para el trail: 12 claves para rendir al máximo Read More »
¿Te bloqueas en competición aunque entrenes bien? Descubre qué es un bloqueo mental en el deporte, sus señales, sus causas y cómo superarlo paso a paso.
Bloqueo mental en el deporte: qué es, por qué aparece y cómo superarlo Read More »
Si estás buscando un trabajo bien remunerado, quizá te preguntes : ¿por qué no hacerme coach empresarial? Iniciarse en una profesión así no es nada fácil, ya que requiere numerosas cualidades y competencias. Necesitarás una buena base en desarrollo personal y gestión de recursos humanos, así como conocimientos de psicología. A menudo, incluso después de
Cómo convertirse en coach empresarial : las claves para tener éxito Read More »
¿Te interesa la profesión de coach de equipo o quieres contratar a uno para tu empresa con el fin de ayudar a tus empleados a progresar? Su función consiste, efectivamente, en optimizar la cooperación entre el líder y los miembros del equipo. Por lo tanto, es imprescindible para mejorar tu rendimiento. Por eso, en el
Coach de equipo : un profesional del rendimiento Read More »
¿Por qué el miedo es una sensación que envenena la vida? Este mal nos impide, sencillamente, actuar o tomar decisiones para mejorar nuestra situación. Es perfectamente posible recurrir a la hipnosis para liberarse de los miedos. De hecho, es uno de los enfoques más utilizados. Cuando la hipnosis la lleva a cabo un profesional, los
¿Es realmente eficaz la hipnosis para liberarse de los miedos? Read More »
¿Necesitas ejercicios para superar el miedo y rendir al máximo de tu potencial? La despolarización es un método innovador y especialmente eficaz. Se trata de un proceso de preguntas específicas que se centran en la raíz misma del miedo. Nos guía en el camino hacia la transformación personal y el aumento del rendimiento. En el
Ejercicios para superar el miedo mediante la despolarización Read More »
¿Te sientes a menudo paralizado por el miedo y buscas una forma de superarlo de una vez por todas? Te proponemos un método sencillo para hacer frente a tu ansiedad. De hecho, muchos de nosotros nos sentimos prisioneros de un miedo irracional. Nos complica enormemente el día a día. ¿Cómo podemos, pues, superar este miedo
Paralizado por el miedo : ¿cómo superarlo? Read More »
¿Por qué es fundamental liberarse de los miedos para tener éxito en el deporte o en el mundo empresarial? Lejos de ser simples obstáculos personales, también suponen retos. El miedo puede influir de manera significativa en nuestro rendimiento y en nuestra toma de decisiones. Esta emoción universal y atemporal es una respuesta natural a las
Liberarse de los miedos : ¿cómo lograrlo de forma duradera? Read More »
¿Cómo dejar de presionarse antes de que eso provoque una lesión o un agotamiento? Identificar las causas y aprender a relajarse ya es un buen comienzo. ¿Te sientes abrumado por tu interminable lista de tareas? ¿Estás cansado de pasar horas en una tarea que normalmente te llevaría cinco minutos? ¿Has perdido el gusto por practicar
Presionarse a uno mismo : ¿cómo dejarlo de una vez por todas? Read More »
