¿Realmente mejorar tu mentalidad aumenta tus posibilidades de éxito? Pues sí, algunas personas que triunfan son mucho más decididas en su campo que otras, así que es totalmente lógico pensarlo.
¿Te cuesta rendir al máximo a pesar de tu potencial? Muchas veces, eso se debe a una mentalidad equivocada, lo que podríamos llamar un “mal mindset”.
Ten en cuenta que todas las órdenes de tu cuerpo son ejecutadas por el cerebro. Si este no está bien ajustado, tendrás dificultades para tomar las decisiones correctas y actuar en consecuencia.
Si te sientes identificado, estás de suerte, porque este artículo está pensado justo para ayudarte a:
- Descubrir cómo desarrollar una mentalidad positiva.
- Entender cómo puede impulsarte a rendir mejor y alcanzar el éxito.
Contenido
¿Qué es la mentalidad?
El mindset en español se traduce como estado mental o actitud. Es la forma en que una persona percibe una situación y cómo la afronta. Esta actitud influye directamente en sus decisiones, comportamientos y puede llevarla tanto al éxito como al fracaso en su vida.
En otras palabras, el mindset es como un ajuste mental. Nuestro cerebro genera pensamientos en forma de impulsos eléctricos, los cuales se transmiten a través de la médula espinal hacia todo el cuerpo.
Cada vértebra está conectada a una rama del sistema nervioso. Por eso, dependiendo de esos impulsos eléctricos, nuestro cuerpo realiza ciertos movimientos.
Por ejemplo, si una vértebra relacionada con la pierna se fractura, no podemos moverla. Y cuanto mayor sea la lesión, más grave será la parálisis.
El mindset, entonces, no es más que un ajuste mental que influye en cómo enfrentamos la vida.
¿Por qué tener una buena mentalidad?
Una vez más, cada pensamiento generado por el cerebro se transmite a nuestro cuerpo. Esto es lo que desencadena una o varias acciones, junto con las emociones que las acompañan. De esta manera, la suma cuantitativa y cualitativa de nuestros pensamientos y emociones define nuestro estado de ser.
Somos seres humanos, no “hacer humanos” ni “tener humanos”. Nuestro estado mental es lo que impulsa al cuerpo a actuar. Y de esas acciones obtenemos ciertos resultados.
Desarrollar la mentalidad: ¿contar o no con un coach?
¿Qué es un coach de mentalidad?
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Hoy en día, hay muchísimas personas que ofrecen coaching de mindset. Su objetivo es ajustar tu cerebro para ayudarte a alcanzar tus metas.
En la Academia del Alto Rendimiento, hemos tenido la oportunidad de acompañar a muchos:
- Deportistas de élite.
- Emprendedores.
- Estudiantes.
A menudo, ya sea para una competición, un examen o el lanzamiento de un negocio, estas personas sienten miedo al fracaso, algo completamente normal. Y es que, por defecto, el cerebro tiende a enfocarse más en el miedo que en el objetivo.
Con nuestras sesiones de despolarización, logramos que el cerebro se centre de manera natural en el objetivo. Esto les permite alcanzarlo de forma mucho más sencilla.
Si hoy la Academia del Alto Rendimiento cuenta con tantos campeones, es porque somos verdaderos especialistas en mindset.
¿Necesitas un coach para desarrollar una mentalidad positiva?
Desarrollar un mindset positivo, es decir, una actitud mental positiva, es más sencillo de lo que parece. Todo empieza con el aprendizaje. Cada vez que aprendes algo nuevo, tu cerebro comienza a generar nuevos pensamientos relacionados con ello.
- “La identidad ganadora”, si eres deportista.
- “Preparación mental ganadora”, si eres coach.
- “Emprendedor ganador”, si eres empresario.
Estos libros son un excelente punto de partida. Y como podrás comprobar en las opiniones que tenemos en Amazon, tu mindset empezará a evolucionar.
Si después quieres avanzar más rápido y superar bloqueos profundos que llevas arrastrando desde la infancia, puedes acudir a un coach especializado en despolarización en la Academia del Alto Rendimiento. Este profesional te ayudará a eliminar esas barreras que están profundamente arraigadas en tu subconsciente.
¿Cómo puedes crecer y cultivar tu mentalidad?
La mentalidad empresarial
La mentalidad de un emprendedor es exactamente como el de un deportista: necesita ser cultivado para poder crecer. Afortunadamente, existen varias maneras de lograrlo.
¿Cómo puedes crecer y cultivar tu mentalidad empresarial? | |
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Formarse
¿Cómo trabajar tu mentalidad de emprendedor? Una de las mejores maneras de cultivarlo es formándote de manera constante. Cuanto más te formes, más aprenderás cosas nuevas. Y, como resultado, tu cerebro estará generando continuamente nuevas ideas.
Estas ideas darán lugar a una forma diferente de pensar, lo que te impulsará a tomar nuevas acciones. Por eso, invertir en formación es clave para desarrollar y fortalecer tu mindset de emprendedor.
¿Quieres llevarlo aún más lejos? Consulta el artículo sobre programación mental y descubre cómo dominarla para mejorar tu rendimiento, ya sea en el ámbito deportivo o profesional.
Tener al menos una actividad fuera del ámbito empresarial
Uno de los consejos que doy a menudo es encontrar una actividad aparte de tu trabajo como emprendedor. No te centres únicamente en tu carrera profesional. Además, es una excelente forma de alimentar tu inspiración.
Por ejemplo, como a mí me encanta el deporte, disfruto mucho salir a correr, ya sea por la mañana o en algún momento del día. Es algo que necesito para relajarme y desconectar un poco del coaching.
Para otros, puede ser tocar música, cuidar de sus hijos o cualquier otra cosa que les apasione. Lo importante es que tengas una actividad fuera del emprendimiento que te permita desconectar y recargar energías.
Mantener siempre el optimismo
A menudo confundimos “ser optimista” con “ser positivo”. Ser positivo significa: “solo quiero lo bueno y rechazo lo malo”.
- Tu crecimiento personal.
- Ayudarte a evolucionar.
Gracias a la despolarización, tu cerebro aprende a identificar el regalo oculto en lo que a simple vista parece un problema.
¿Quieres ayudar a deportistas a liberar su potencial y superar bloqueos? Consulta nuestra guía formarte en despolarización y descubre cómo dar ese paso.
Ser paciente
Cuanto más pienses a corto plazo, más estarás atrapado en la dualidad de la materia: ganar o perder.
Sin embargo, tu vida cambiará cuando empieces a enfocarte en el largo plazo (un año o más). Te darás cuenta de que todo lo que te ha sucedido hasta ahora podría ser el mayor regalo para construirte como persona.
Por eso, es fundamental aprender a ser paciente. No actúes como un niño que quiere todo de inmediato. Mantén tu enfoque en el largo plazo.
Sé paciente y avanza a tu propio ritmo. Verás cómo todo se irá desbloqueando poco a poco.
Libera tu potencial trabajando tu mentalidad. Descubre cómo lograrlo en nuestro artículo “fortalece tu mentalidad”.
Aceptar los errores
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¡El fracaso no existe! Como decimos a menudo en la Academia del Alto Rendimiento, el fracaso es simplemente un resultado que no obtuviste en la forma que esperabas. En realidad, es gracias a ese “fracaso” que puedes llegar más lejos.
Un ejemplo claro lo encuentras en nuestro libro “Preparación mental ganadora”, con la historia de Chloé Trespeuch. En los Juegos Olímpicos de 2018, se cayó a diez metros de la meta mientras competía en snowboard, siendo una de las favoritas para ganar una medalla.
Ella misma explica en el libro que fue gracias a esa experiencia que logró mejorar. Más tarde, consiguió una medalla de plata en Pekín 2022. Además, esa caída en 2018 le abrió el camino para ganar muchos otros títulos en los años siguientes.
Así que recuerda: lo que parece un fracaso puede ser, en realidad, el trampolín hacia tus mayores logros.
Orientación a los resultados
Es el mayor error que puedes cometer. Si te concentras únicamente en el resultado, estarás todo el tiempo atrapado en la dualidad de “ganar” o “perder”.
Ser ambicioso
Cuidado, ser ambicioso no significa exagerarse. Se trata más bien de atreverse a reconocer lo que tu cuerpo es capaz de lograr. Ser ambicioso es esa tensión que proviene del equilibrio.
Evita tanto exagerarte como minimizarte. Si tienes un sueño en tu interior, atrévete a expresarlo.
No dejes que los pensamientos negativos frenen tu camino. Cambia tu estado mental y descubre nuestras estrategias para transformar tu *mindset* desde ahora.
La mentalidad del deportista
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Para mí, un emprendedor es un deportista de élite y viceversa. Estás en una dinámica de emprendimiento en el momento en que, en tu mente:
- Quieres resultados.
- Buscas crecimiento en tu negocio o en cualquier área.
En este sentido, la mentalidad de un deportista y el de un emprendedor son exactamente lo mismo.
Tienes el resultado que deseas obtener, y ese resultado está localizado en un espacio y un tiempo específicos.
Por ejemplo, un deportista puede querer ganar una Copa del Mundo en 2024. Un emprendedor, por su parte, puede querer alcanzar una cifra de ventas en un momento concreto.
Y una vez que tienes claro esto, te preguntas: ¿es esto realmente importante para mí?
Si la respuesta es sí, entonces te preguntas:
- ¿Cuál es el estado mental adecuado para generar ese resultado?
- ¿Cómo puedo mantener ese estado de ser a largo plazo?
A partir de ahí, podrás crear una estrategia para pasar a la acción. Esta estrategia te llevará a obtener el resultado mucho más rápidamente. Sin embargo, ten en cuenta que el enfoque puede variar de una persona a otra.
¿Estás listo para avanzar desarrollando tu mindset gracias a la despolarización? Entonces, agenda una cita para una consulta gratuita haciendo clic en el botón a continuación.
Recibirás un diagnóstico gratuito sobre dónde te encuentras con tu mindset y te proporcionaremos soluciones para desarrollarlo.
Y recuerda, lo importante no es lo que haces, sino la persona en quién te conviertes.
Con inspiración,
El Equipo de la Academia del Alto Rendimiento.
Referencias
https://lesloisuniverselles.com/developper-son-mindset/
https://so-sport.fr/methode-mindset-alimentation-sport/