¿Cómo liberar tu potencial para rendir mejor? Bueno, primero tendrás que eliminar tus bloqueos, como el miedo al fracaso o a la opinión de los demás.
A veces, tu entorno te dirá que tienes potencial. Incluso sentirás dentro de ti una fuerza que intenta alejarte.
Sin embargo, en competición, le cuesta liberar todo ese potencial. Y ahora seguramente se preguntará : ¿por qué no lo consigo?
En la Academia del Alto Rendimiento, Vemos este tipo de bloqueo a diario en muchos deportistas que acuden a nosotros. Si este es su caso, sepa que contamos con un proceso bien definido y probado para ayudarle.
Por lo tanto, es hora de descubrir algunos métodos sencillos y eficaces para liberar su potencial.
Contenido
¿Qué es el potencial máximo?
Antes de responder a esta pregunta, es importante comprender primero qué es el potencial. Potencial proviene del latín ”potens”, que significa poder. Si nos ponemos a hacer juegos de palabras, pues simplemente es «el poder del cielo» El potencial es, por lo tanto, el poder que hay en ti. En cuanto al potencial completo, es :
- una determinada mentalidad ;
- un acondicionamiento interno ;
- así como una forma de actuar y pensar.
Llegar a tu máximo potencial significa estar en las mejores condiciones posibles para alcanzar tus objetivos.
¿Por qué desarrollar todo tu potencial?
¿Qué hay más frustrante que terminar una competición y decirse a uno mismo? :
- Vaya, no lo he dado todo.
- Sentía que estaba estancado y no conseguía desarrollar todo mi potencial.
Así que desarrolla tu potencial si no quieres tener remordimientos.
- ganar autoestima ;
- aprender a quererse más a uno mismo ;
- tener más confianza en su capacidad para afrontar los acontecimientos de su vida.
¿Le gustaría saber cómo desarrollar su potencial le permite tener éxito tanto en el deporte como en el trabajo? Lea el artículo para descubrirlo.
¿Qué impide desarrollar todo el potencial?
Los primeros obstáculos para desarrollar todo tu potencial son las órdenes que recibiste durante tu infancia, tales como :
- tienes que ser así ;
- tienes que ser así, etc.
Imaginemos que tu entorno te decía de niño: ”Sé siempre humilde”. Si sueñas con ser campeón del mundo, entonces te dirás a ti mismo : “Ah, no, no puedo decir que quiero ser campeón del mundo porque la gente pensará que soy arrogante”. En ese caso, su potencial se ve limitado por una imposición externa. En la Academia del Alto Rendimiento, la mayoría de las personas que nos visitan por primera vez suelen tener algo en común. Les cuesta soportar :
- las personas pretenciosas ;
- o gente egoísta.
Ten cuidado si piensas así, ya que esto puede impedirte mejorar tu rendimiento deportivo.
Algunos consejos para liberar tu potencial
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¿Cómo tomar conciencia de tu potencial?
Para ayudarle a tomar conciencia de su potencial, vamos a utilizar lo que en la Academia llamamos : la despolarización inversa. Te ayudará a comprender que tú también tienes todos los rasgos de carácter que admiras en los demás. Recuerdo precisamente a una deportista que ganó la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Tokio. Admiraba a las italianas porque las encontraba muy decididas. Gracias al coaching de despolarización inversa, pudo ver que ella también era decidida. Se dio cuenta :
- que, dado que se comparaba con los demás, se percibía a sí misma como poco decidida ;
- que ella también podía expresar su determinación, pero a su manera, es decir, de una forma mucho más sutil.
De ello dedujo que ella también tenía su propio potencial para ganar y que, por lo tanto, podía ganar.
- ella también sabía muchas cosas ;
- y que también podía aprender algo de ese hombre que le parecía inteligente.
Así pudo ver que tenía potencial en lo que realmente era importante para ella. Por lo tanto, tomar conciencia de su potencial es algo que se puede lograr fácilmente con la despolarización inversa.
¿Cuáles son las condiciones necesarias para desarrollar todo su potencial?
La prioridad es lograr liberarse de las imposiciones externas, es decir, aquellas que se le inculcaron durante su infancia. A continuación, es fundamental poder identificar lo que es intrínsecamente importante para usted. De hecho, un ser humano rinde mejor cuando está conectado con su sistema de prioridades intrínsecas. Por último, también es importante desprenderse por completo de la mirada de los demás. En la Academia del Alto Rendimiento, el ejemplo más elocuente en este sentido es el de Michel Conte. Había llegado a varias finales de campeonatos europeos y mundiales en judo veterano. El problema es que cada vez perdía.
La razón es simple. Tenía miedo. :
- cometer un error en la final ;
- y parecer un jugador que no juega limpio.
Solo tuvimos que eliminar ese miedo a ser juzgado por los demás y se convirtió en campeón.
¿Cómo aprovechar al máximo su potencial?
Lograr centrarse en lo que realmente es importante para usted
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Para aprovechar al máximo este potencial, busque :
- distinguir entre las distracciones y lo que realmente es importante para ti ;
- centrarse en el largo plazo ;
- y trabajar en lo que realmente es importante para ti a largo plazo.
Para ello, basta con establecer un plan estratégico sin necesidad de seguirlo al pie de la letra :
- Pregúntese cada día “¿Qué es realmente importante para mí?”
- A continuación, comience sus días con lo que más le importa.
- Y, por último, termine el día con cualquier actividad que le distraiga y le permita despejarse.
Elegir bien el entorno
Elige un entorno que tenga buena tierra para ti. Ni siquiera las mejores semillas crecerán o se desarrollarán bien en un suelo poco fértil. Para ello existe la epigenética, esa capacidad de desarrollar ciertos genes que al principio no eran propicios para la genética. Y esos genes los obtendrás gracias a las personas que te rodean. Por lo tanto, ten cuidado con las personas con las que te relacionas o con las que pasas el tiempo. Si tus sueños y visiones son diferentes a los suyos, sería mejor que te alejaras de ellos.
De hecho, suelen :
- o bien ralentizar su evolución ;
- o bien echarse atrás.
A este respecto, recuerdo precisamente la época en la que practicaba deporte de alto nivel. Mientras todos mis amigos salían y bebían, yo, por mi parte, me iba a dormir temprano. Y si les hubiera hecho caso, seguramente nunca habría podido cumplir mis sueños. Para convertirme en el empresario que soy hoy, tuve que cambiar completamente de ciudad. Me di cuenta de que las personas con las que solía salir antes :
- no estaban interesados en el emprendimiento ;
- y me estaban alejando de mi sistema de prioridades intrínsecas.
Para mí era realmente necesario mudarme para estar en un entorno favorable.
- Céntrate en lo que realmente te importa ;
- y rodéate de buenas personas.
Liberar tu potencial dejando de juzgar
Cada uno tiene su potencial. Pero este potencial se verá frenado por dogmas sociales como : “Hay que ser humilde, amable, altruista, no ser malo, etc”.
Por ejemplo, en el programa «Academia del Alto Rendimiento», acompañamos a una deportista que practicaba un deporte colectivo y que había progresado muy rápidamente hasta llegar a la división nacional. Pero aún le faltaba un milímetro. Todavía se sentía un poco cohibida para ocupar plenamente su lugar. Sabía que tenía ese potencial en ella. Entonces le pregunto :
- ¿Quién te molesta más en tu equipo?
- Es ella, porque la percibo como egoísta.
- ¿Deberías ser más egoísta a veces y no preocuparte por lo que piensen los demás?
- Sí, debería ser más egoísta.
Como ella juzgaba ese rasgo de su carácter, como lo condenaba en el exterior, lo reprimía en el interior.
Por lo tanto, hay una parte de tu energía de la que te privas y que no se desarrolla. Por eso, en el programa AAR, vamos a romper los bloqueos gracias a estas despolarizaciones.
A continuación, los intérpretes son libres de explotar todo su potencial. Y se permiten pensar en grande.
Tenemos cientos de ejemplos como este. Como verá en el artículo ejercicio de preparación mental deportiva, la despolarización es mucho más eficaz que cualquier otro enfoque convencional.
Supera tus límites con la despolarización inversa
Por el contrario, a veces podemos reprimirnos porque percibimos a las personas como humildes, confiadas, etc. Por lo tanto, ponemos estos rasgos de carácter en un pedestal y no vemos que lo que admiramos en los demás, ¡también lo tenemos en nosotros mismos!
El objetivo de las metas externas, ya sea en el deporte o en el emprendimiento, es volver a ese ser humano completo que abraza ambas polaridades. Cuando eres capaz de amar al egoísta y al altruista que hay en ti, ¡estás listo para expresar plenamente tu potencial! Estás conectado con tu poder.
Y esto va mucho más allá del rendimiento externo. No se detienen en «ganado/perdido, bien/mal, etc.»
¡Ten en cuenta que el ser humano lo tiene todo en su interior! Lo que te impide pasar al siguiente nivel no es que no practiques suficiente hipnosis, sofrología o meditación. Hace tiempo que hemos demostrado que estos enfoques tienen sus limitaciones. Descubrirá por qué en la página formación de coach mental.
Entrenar menos para rendir más
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A veces intentamos entrenar más para liberar nuestro potencial, pero muy a menudo no es ahí donde hay que trabajar. Los deportistas que vemos suelen entrenar demasiado porque tienen miedo y necesitan tranquilizarse.
- ¿Aceptas plenamente la Despolarización?
- Permítase pensar en grande con la despolarización inversa.
¿Este artículo le ha resultado especialmente útil? Descubra también la página técnica de optimización del potencial.
Ahora, esta es mi pregunta para ustedes hoy :
¿Le cuesta optimizar el rendimiento de su deportista? Lea este artículo para aprender a convertirse en coach mental y uno bueno.
Si está listo para dar un paso más gracias a la despolarización, aproveche la entrevista gratuita que le ofrecemos aquí.
Haremos un diagnóstico de dónde te encuentras hoy, hacia dónde quieres ir, qué te impide llegar allí por el momento y cómo superar tus bloqueos para lograrlo.
Y recuerden, lo importante no es lo que hacen, sino en quiénes se convierten.
Con inspiración,
El equipo de la Academia del Alto Rendimiento
Referencias
https://des-livres-pour-changer-de-vie.com/10-principes-pour-liberer-pleinement-votre-potentiel/ https://www.lesmotspositifs.com/blogue/7-conseils-pour-developper-son-potentiel-et-atteindre-ce-que-lon-est-vraiment/
