¿Es realmente necesario un curso de gestión de las emociones en el ámbito laboral? Sin duda, puede resultar útil para mejorar las relaciones interpersonales.
A veces te resultará difícil resolver los conflictos, a pesar de todas tus habilidades directivas.
Tanto si eres directivo, empresario o deportista, tus decisiones suelen estar dictadas, en parte, por tus emociones. Estas pueden incluso influir en tu estado mental, lo que a su vez afecta a tu rendimiento. De ahí la importancia de aprender a gestionar bien las emociones.
¿No sabes por dónde empezar? En este artículo te guiaremos paso a paso para que encuentres la formación adecuada sobre gestión de las emociones en el ámbito laboral.
Contenido
¿Por qué formarse en gestión de las emociones?
¿Te cuesta controlar tus emociones en el trabajo y sufres un estrés crónico que te agota? ¿Sufres a diario tensiones laborales que te provocan un malestar persistente? Se trata de señales de alerta que no debes ignorar bajo ningún concepto.
Antes que nada, reflexiona sobre tu relación con tus emociones. Ojo, la solución no consiste en reprimir lo que sientes, ni en recurrir a técnicas como la relajación puntual.
Lo que realmente necesitas es una formación en gestión de las emociones. Si eliges la adecuada, te permitirá recuperar :
- una profunda armonización interior ;
- una comunicación horizontal (entre compañeros) o vertical (con superiores jerárquicos o subordinados) más fluida.
En estas condiciones, rendirás de forma natural, sin esforzarte en exceso ni agotarte.
La despolarización es lo que te permitirá alcanzar ese objetivo. Este enfoque innovador es un proceso a la vez estructurado y eficaz. Actúa en profundidad sobre las causas emocionales de las tensiones para lograr resultados duraderos.
El resultado de nuestra formación en preparación mental en la empresa es una auténtica transformación personal y colectiva. Cada persona tendrá la mente tranquila y una actitud profesional y serena.
Al liberarse el personal gracias a la despolarización, la empresa se transforma. Habrá muchos menos conflictos y una cooperación mucho mejor.
Las ventajas de la formación en gestión de las emociones en el ámbito laboral
| 4 ventajas de una formación en gestión de las emociones | |
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Mejorar el rendimiento profesional
Somos seres humanos, no “haceres humanos” ni “teneres humanos”. El orden natural de las cosas es que, antes de hacer algo o de tenerlo, viene primero el estado de ser. Se trata de la energía :
Entonces se ponen a insistir con expresiones como “hay que”, “debo“…. Sin embargo, les cuesta conseguir los resultados que desean a pesar de sus capacidades y conocimientos. Es totalmente normal que la mala gestión y el agotamiento les acechen en todo momento.
Los deportistas de alto nivel a los que acompañamos suelen pasar de dos entrenamientos al día a uno solo. Sin embargo, mantienen el mismo nivel de rendimiento porque :
- tienen la suerte de ser ;
- y están realmente presentes.
Así, se sienten realmente despejados mentalmente y contentos de estar en el trabajo o haciendo deporte.
En la Academia, preferimos a personas que estén preparadas al 90 % físicamente, pero al 100 % mentalmente, antes que al revés.Mejorar la comunicación y la colaboración
Los procesos de despolarización deportiva permiten obtener una entidad que posea todos los rasgos de carácter. En la naturaleza, hablamos de homeostasis, es decir, que todo tiende a alcanzar el equilibrio. Así pues, en una empresa habrá dos tipos de empleados :
A menudo, el primero le dirá al segundo : “No, espera, lo que estás haciendo es una locura”. El otro le responderá : “No, espera, ya lo hemos tratado ; lo que estás haciendo no sirve de nada”. En realidad, ambos son complementarios, ya que son necesarios para la empresa. Las personas que no entienden esto se juzgarán a sí mismas pensando que el otro es mejor o peor. Entonces van a :
En ese momento, las polaridades se separan y se acentúan. La molécula se va desequilibrando cada vez más. ¿Qué se puede hacer para evitar el agotamiento del empresario?
Al decidir organizar sesiones de despolarización mental, el equipo se irá uniendo cada vez más.
La colaboración y la comunicación serán cada vez más sencillas dentro de la empresa. Los juicios internos desaparecerán de forma natural.
Reducir los conflictos y los comportamientos inadecuados
Un comportamiento inadecuado suele ser algo que se ha reprimido. Lo haces porque piensas : “Pero no, no le voy a decir eso, no pasa nada“. Posteriormente, sea cual sea el motivo, expresamos de forma compulsiva todo lo que reprimimos.
Durante las sesiones de despolarización, aprenderás a hablar con naturalidad de los hechos. La gente suele enfadarse mucho cuando se trata de opiniones. Sin embargo, es más fácil poner a todo el mundo de acuerdo con hechos. Estos permiten precisamente, en cada ocasión :
Verás que el otro actúa según su propio sistema de prioridades intrínsecas. Por lo tanto, se pondrá de mal humor si ve que corre peligro por culpa de este último. En cambio, cuando se sienta seguro, se abrirá.
¿Te apetece aprender a aceptar tus emociones? Estamos aquí para ayudarte en este proceso. Con una buena formación en gestión de las emociones en el ámbito laboral, los conflictos se reducen de forma natural.
Serás capaz de comprender tu mundo y el mundo del otro. También verás que el otro actúa según su visión del mundo y no en tu contra.
Mejorar la salud mental de los trabajadores
Es difícil trabajar cada día en una empresa :
Sin embargo, la situación es diferente cuando llegas a una empresa en la que hay buen ambiente. Ya sabes :
En estas circunstancias, se preservan la salud mental y el bienestar de todos. Todos se sienten identificados con la misión de la empresa y muestran un entusiasmo natural.
El entusiasmo significa : “Dios está en nuestro interior”. Representa la energía, el combustible que nos permite avanzar de forma natural hacia nuestros sueños y nuestras visiones.
Con entusiasmo, cada persona tenderá a dar lo mejor de sí misma en el día a día, sean cuales sean las circunstancias.
Veamos ahora cuáles son los objetivos de esta formación.
Los objetivos de una formación sobre gestión de las emociones en el ámbito laboral
| 4 objetivos de un curso de formación sobre cómo gestionar las emociones en el ámbito laboral | |
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Aprender a identificar y reconocer las propias emociones
Ya es importante ver qué está pasando, es decir :
De hecho, recuerdo a una mujer que siempre consideraba a su compañero de trabajo un egoísta. A menudo le decía :
Al trabajar juntos, nos dimos cuenta de que el hecho de que se fuera a la hora prevista no era, ni mucho menos, el problema. En realidad, ella lo consideraba egoísta porque la dejaba terminar el trabajo sola.
De hecho, esto suele deberse a tu visión del mundo. En este contexto, te corresponde a ti identificar la emoción que se ve afectada para poder gestionarla mejor.
Aprender a gestionar las emociones de forma sana y productiva
Esa mujer, que consideraba que el otro era egoísta, finalmente se dio cuenta de que eso no era cierto. Él simplemente anteponía sus prioridades a las de los demás.
Se dio cuenta de que ella también lo hacía a veces de esa manera. Esa mujer también se dio cuenta de que, al fin y al cabo, gracias a eso, la otra persona la ayudaba a marcharse antes.
También teníamos otra clienta con el mismo rasgo de carácter egoísta. Al comprender y aprender a gestionar sus emociones de forma sana y productiva, ha podido :
Ten en cuenta que, muy a menudo, una emoción se basa en la conciencia de uno mismo y de los propios sentimientos. Cuando dos personas lo gestionan bien, es posible obtener muy buenos resultados.
La gestión de las emociones no es algo innato en una persona. Por eso deberías leer el artículo que te explicará qué terapia seguir para gestionar tus emociones.
Desarrollar las habilidades emocionales
Este tipo de formación también ayuda a desarrollar las habilidades emocionales. Logramos comunicarnos con las personas según su propio sistema de prioridades.
De este modo, podemos conectarles con la misión de la empresa. El cerebro está diseñado para ayudarnos a vivir de acuerdo con nuestros valores más elevados. Así que ten cuidado con las expresiones del tipo “hay que hacer esto” o “tienes que hacer esto”.
Vas a ejercer presión sobre la persona y sobre su identidad. Por lo tanto, inconscientemente, ella se resistirá.
Les ayudamos a comprender : ¿por qué es tan importante para él realizar esa tarea? Cuando el cerebro de nuestro colaborador lo comprende, pasa a actuar de forma natural.
Se trata, por tanto, de competencias emocionales básicas que hay que comprender para hacer avanzar a un equipo, sobre todo si eres directivo o coach emocional.
Aprender a colaborar con los miembros del equipo
Al formarnos, sobre todo en despolarización, veremos que cada persona de la empresa es única. Cada persona tiene su propio sistema de prioridades.
Por eso es importante saber expresarse en el lenguaje de cada uno. Tomemos como ejemplo a un miembro de un equipo de una empresa en la que habíamos intervenido. Lo que más le importaba era la familia.
Así pues, tenía un problema con su jefe. De hecho, la prioridad de este último era la empresa. Al director le costaba entender por qué su empleado no daba lo mejor de sí mismo en la empresa.
La razón es sencilla. La persona cree que dar lo mejor de sí misma en la empresa pondrá en peligro su valor más importante. Tras nuestra intervención, el responsable lo entendió :
Con el teletrabajo, en lugar de establecer horarios fijos, pasamos a tener horarios flexibles. Le dijimos que, efectivamente, lo más importante para ella era estar con su familia.
Por lo tanto, era necesario que se organizara los horarios para poder pasar más tiempo con ella. Gracias a la flexibilidad horaria, esta mujer había mejorado su rendimiento en el trabajo. Pasaba más tiempo con sus hijos.
No obstante, podía ponerse al día con el trabajo de forma natural durante las horas en las que ellos estaban durmiendo. Así, una formación en gestión de las emociones nos enseña a colaborar dentro del sistema de valores de cada ser humano.
Otro de los aspectos interesantes de una formación sobre “cómo gestionar las emociones” es el desarrollo de las competencias emocionales. Todo ello es precisamente necesario para colaborar mejor con los demás miembros del equipo.
Seguramente te estarás preguntando : ¿cómo encontrar la formación adecuada? Veamos ahora mismo la respuesta.
Cómo elegir la formación adecuada en gestión de las emociones
Definir los objetivos
Cuando trabajo con un empresario, un directivo o un responsable, lo primero que hago es hablar con él para averiguar qué es lo que quiere. Le pregunto si quiere herramientas (competencias) o más bien una transformación.
Si quieres adquirir habilidades, hoy en día hay un montón de cursos de entrenamiento mental clásicos como :
Muchos de los directivos a los que hemos asesorado han dado su testimonio en “Empresas con sentido”. Uno de ellos llegó incluso a decir : “En cuarenta años de vida laboral, nunca he visto en el mercado nada que vaya tan rápido como la despolarización”.
Por lo tanto, es importante elegir una formación en función de las propias necesidades. Una vez que la hayas seguido, verás la diferencia entre la polarización y la técnica de la hipnosis para cualquier bloqueo emocional.
Determinar el formato y la formación adecuados
En la Academia :
De este modo, puedes aprovechar el grupo para fomentar la cohesión.
Leer testimonios y opiniones
Hoy en día es fácil acceder a los testimonios y opiniones de los clientes sobre un curso de formación. Tómate tu tiempo para leerlas y conocer la experiencia del entrenador del equipo o del formador.
Ten en cuenta también que es mejor evitar los cursos que tengan muy pocas opiniones.
Estas son muy importantes, ya que es muy fácil dejar una valoración en Google.En cambio, grabar un testimonio en vídeo resulta aún más atractivo.
Esto demuestra que la gente está dispuesta a mostrarse tal y como es. Son responsables de sus opiniones sobre un formador o una empresa de coaching de rendimiento.
Solicitar una consulta gratuita
Te recomendamos que siempre solicites una entrevista gratuita. Esto te ayudará a ver si hay buena química. Para nosotros, esta sesión es una primera toma de contacto en la que determinaremos si realmente podemos ayudarte.
Por cierto, puedes concertar una cita gratuita en nuestra página web haciendo clic aquí. Solo tienes que hacer clic en el botón de abajo. De este modo, hablarás con un miembro del equipo. Él podrá ayudarte a encontrar una formación a medida que se adapte a tus necesidades.
Referencias
