¿Tienes una competición importante y quieres darlo todo? Quizás te preguntas cómo los ejercicios de visualización mental en el deporte pueden ayudarte a destacar. Pues bien debes saber que la visualización prepara a los deportistas para la acción. Al practicar la visualización te pones en la mentalidad adecuada para rendir al máximo en tu deporte. […]
Visualización mental en el deporte: ejercicios a realizar Read More »
Como jugador de baloncesto profesional ¿quieres rendir al máximo tanto en los entrenamientos como en los partidos? ¡Pues claro! Déjame contarte que trabajar tu mente en el baloncesto es una de las claves esenciales para sobresalir sin importar las circunstancias. Puede que en los entrenamientos seas un crack técnicamente. Pero cuando llega la hora del
Trabaja tu mente en el baloncesto para destacar en competición Read More »
¿Eres un golfista profesional y sientes que no das lo mejor de ti en las competiciones? Quizás la clave para resolver esto sea trabajar tu mente en el golf. A veces te resultará difícil manejar el estrés y la presión lo cual puede impedirte destacar. ¿Te gustaría ser más paciente, perseverante y seguro de ti
Trabaja tu mente en el golf: el secreto para rendir Read More »
¿Te preguntas si trabajar en tu mente puede ayudar a mejorar tu rendimiento en el tenis? No importa el deporte creemos que lo importante para tener éxito es tu estado de ser. Esto dicta tus acciones e influye en tu desempeño durante las competiciones. ¿Te sientes como si solo estuvieras jugando al 30% de tu
Trabaja tu mente en el tenis: las 8 claves del éxito Read More »
¿Te gustaría aprender a fortalecer tu mente para correr? Lo mejor es contar con la ayuda de un experto. Correr es uno de los deportes más accesibles del mundo. No requiere instalaciones especiales (excepto si corres en un estadio). Es una actividad innata en los seres humanos y se puede practicar desde primaria. Incluso se
Trabaja tu mente mientras corres para rendir Read More »
¿Te cuesta manejar la presión en competición? Sin embargo manejar la presión y mantener la calma en el deporte es útil e incluso indispensable para rendir al máximo. A veces los deportistas de élite temen más sentir miedo que el miedo en sí mismo. Entonces se preocupan por preocuparse en lugar de aceptar el estrés.
Gestionar la presión en competición: nuestras soluciones Read More »
¿Cómo trabajar tu mente? Para trabajar tu mente es crucial eliminar bloqueos, aprender a manejar emociones y fortalecer la resiliencia. Según la perspectiva de la Academia del Alto Rendimiento primero es fundamental comprender qué entiendes por «mente». Para nosotros no se trata de ser más fuerte hacer más ni de tener más determinación. ¡Ese enfoque
Trabaja tu mente para desarrollarla rápidamente Read More »
¿Tienes curiosidad por saber cómo combatir el cansancio mental en el día a día? Pues bien es más fácil de lo que crees gracias a la despolarización. Las técnicas tradicionales de coaching deportivo también pueden darte un empujón. Pero ojo tienen sus límites comparadas con la despolarización, que actúa directamente sobre nuestro estado de ser.
Luchar contra la fatiga mental: ¿qué soluciones? Read More »
¿Quieres mejorar tu rendimiento en el deporte? Para lograrlo es necesario tener una buena preparación tanto física como mental. A veces puedes estar bien tácticamente y técnicamente durante el entrenamiento. Sin embargo cuando llega la competición el rendimiento no es el esperado. ¿Te suena familiar? Esto suele pasar debido a un mal estado mental y
Preparación física y coaching deportivo: ¿cómo proceder? Read More »
¿Por qué es realmente útil el coaching deportivo en la equitación? Se trata de un deporte individual pero que tiene la particularidad de practicarse en dúo. Como compañero el caballo es conocido por ser muy sensible a las emociones. Por eso es importante que no lo abrumes con las tuyas. Un jinete con emociones fuertes
Coaching deportivo para montar a caballo: guía para el desempeño Read More »
