¿Te has preguntado si la hipnosis en el deporte puede mejorar la motivación y el rendimiento? Recuerdo que yo solía hacerme la misma pregunta acerca de la eficacia de la hipnosis cuando competía en boxeo a nivel nacional entre 2011 y 2015. En 2010 para mi primera sesión de coaching deportivo decidí probar con una […]
Hipnosis en el deporte: ¿mejora de la motivación y el rendimiento? Read More »
¿Cuál es la verdadera utilidad de la PNL en el deporte? Bueno, la PNL puede ser la clave para conseguir ese pequeño margen extra que nos hace destacar. Ahí es donde entran en juego diferentes técnicas, como la visualización, los anclajes, los cambios de enfoque… A ver en el deporte todos pasamos por esos momentos
PNL en el deporte: ¿qué principios y beneficios tiene para el deportista? Read More »
¿Tienes una competición importante y quieres darlo todo? Quizás te preguntas cómo los ejercicios de visualización mental en el deporte pueden ayudarte a destacar. Pues bien debes saber que la visualización prepara a los deportistas para la acción. Al practicar la visualización te pones en la mentalidad adecuada para rendir al máximo en tu deporte.
Visualización mental en el deporte: ejercicios a realizar Read More »
Como jugador de baloncesto profesional ¿quieres rendir al máximo tanto en los entrenamientos como en los partidos? ¡Pues claro! Déjame contarte que trabajar tu mente en el baloncesto es una de las claves esenciales para sobresalir sin importar las circunstancias. Puede que en los entrenamientos seas un crack técnicamente. Pero cuando llega la hora del
Trabaja tu mente en el baloncesto para destacar en competición Read More »
¿Eres un golfista profesional y sientes que no das lo mejor de ti en las competiciones? Quizás la clave para resolver esto sea trabajar tu mente en el golf. A veces te resultará difícil manejar el estrés y la presión lo cual puede impedirte destacar. ¿Te gustaría ser más paciente, perseverante y seguro de ti
Trabaja tu mente en el golf: el secreto para rendir Read More »
¿Te preguntas si trabajar en tu mente puede ayudar a mejorar tu rendimiento en el tenis? No importa el deporte creemos que lo importante para tener éxito es tu estado de ser. Esto dicta tus acciones e influye en tu desempeño durante las competiciones. ¿Te sientes como si solo estuvieras jugando al 30% de tu
Trabaja tu mente en el tenis: las 8 claves del éxito Read More »
¿Te gustaría aprender a fortalecer tu mente para correr? Lo mejor es contar con la ayuda de un experto. Correr es uno de los deportes más accesibles del mundo. No requiere instalaciones especiales (excepto si corres en un estadio). Es una actividad innata en los seres humanos y se puede practicar desde primaria. Incluso se
Trabaja tu mente mientras corres para rendir Read More »
¿Te cuesta manejar la presión en competición? Sin embargo manejar la presión y mantener la calma en el deporte es útil e incluso indispensable para rendir al máximo. A veces los deportistas de élite temen más sentir miedo que el miedo en sí mismo. Entonces se preocupan por preocuparse en lugar de aceptar el estrés.
Gestionar la presión en competición: nuestras soluciones Read More »
¿Cómo trabajar tu mente? Para trabajar tu mente es crucial eliminar bloqueos, aprender a manejar emociones y fortalecer la resiliencia. Según la perspectiva de la Academia del Alto Rendimiento primero es fundamental comprender qué entiendes por «mente». Para nosotros no se trata de ser más fuerte hacer más ni de tener más determinación. ¡Ese enfoque
Trabaja tu mente para desarrollarla rápidamente Read More »
¿Tienes curiosidad por saber cómo combatir el cansancio mental en el día a día? Pues bien es más fácil de lo que crees gracias a la despolarización. Las técnicas tradicionales de coaching deportivo también pueden darte un empujón. Pero ojo tienen sus límites comparadas con la despolarización, que actúa directamente sobre nuestro estado de ser.
Luchar contra la fatiga mental: ¿qué soluciones? Read More »
