Nos preguntan a menudo en la Academia del Alto Rendimiento sobre una cuestión que parece interesar mucho. ¿Por qué? Pues porque hemos guiado ya a más de diez grandes figuras del deporte: Entonces ¿qué veremos en este artículo? Vamos a explorar cómo desarrollan esos deportistas una mentalidad ganadora día tras día. Pero no solo eso; […]
Mentalidad ganadora: ¿cómo desarrollarla fácilmente? Read More »
¿Qué es exactamente el superarnos a nosotros mismos en el deporte? ¿Cómo es saltar tus barreras como deportista y cumplir tu metas y objetivos? A menudo escuchamos a los deportistas decir: «Voy a superarme, necesito sobrepasar mis límites, tengo ganas de ir más allá en esta competición y ganar confianza». Sin embargo, visto que desde
Superarse a uno mismo en el deporte: ¿qué importancia tiene realmente? Read More »
Tener una mente de acero, esa es una expresión que escucharás mucho en el tenis y se usa a menudo en «coaching». Los jugadores frecuentemente mencionan que la necesitan entre otros componentes para ganar todos sus partidos, tener éxito, seguridad en sí mismos y mantenerse fuertes mentalmente. Hoy vamos a explorar en este artículo lo
Desarrolla una mente de acero: alcanza tu máximo potencial Read More »
Cuando te falta confianza en ti mismo, a veces es difícil saber cómo superarte, ir más allá de tus límites y dar lo mejor de ti. Puede que tengas miedo de entregarte por completo, de lanzarte a hacer algo o incluso comprometerte totalmente con alguna acción y aun así temer no lograrlo. Habrás escuchado la
Ir más allá de tus límites: las claves para superarte a ti mismo Read More »
Como deportistas, siempre buscamos mejorar nuestro rendimiento de diferentes maneras. Para lograrlo, solemos recurrir a profesionales como psicólogos deportivos, un hipnoterapeuta, sofrólogos, entre otros. Hoy vamos a analizar si la hipnosis en el deporte es realmente útil y si el uso de la hipnosis es la estrategia adecuada a seguir para los deportistas. Contenido1 ¿Qué
Hipnosis en el deporte: ¿una herramienta para mejorar el rendimiento? Read More »
A veces, en el mundo del deporte, decimos cosas como: «Él ha ganado gracias a su mentalidad» o «Perdió porque no tenía cabeza para esto. Si la tuviera, podría haber ganado». Así que acabamos pensando que algunos deportistas de élite tienen una fuerza mental increíble; son duros como rocas por dentro mientras que otros parecen
Fortaleza mental en el deporte: ¿cómo desarrollarla rápidamente? Read More »
Quizás a veces te dices a ti mismo: «Pero si me estoy entrenando un montón y aún así no mejoro ni consigo que todo el trabajo y entrenamiento me den resultados». Sientes que tu rendimiento se estanca y acabas con agotamiento y fatiga mental. Tal vez te cuesta conciliar el sueño o das vueltas en
Fatiga mental en el deporte: gestionar o prevenir riesgos Read More »
Las técnicas de coaching deportivo tradicionales, como la hipnosis, meditación, sofrología o la visualización en general son útiles. Sí, ayudan un montón. Nos ponen a trabajar conscientemente o con nuestras creencias. Casi todos los deportistas que acompañamos y las personas que se animan a probar la despolarización deportiva casi todos han pasado por estas técnicas
Despolarización deportiva: potencia tu mentalidad rápidamente Read More »
¿Has oído hablar de la programación mental y te estás preguntando si realmente funciona? En la Academia del Alto Rendimiento sí que aplicamos este método de coaching deportivo. Pero ojo lo hacemos a nuestra manera. Tal como descubrirás en este artículo nuestro enfoque dista bastante de la programación mental convencional. Te detallamos toda la información
Programación mental: ¿cómo dominarla? Read More »
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los pilares de un buen coaching deportivo en el tenis? Muchas veces hablamos sobre: Sin embargo en la Academia del Alto Rendimiento hacemos las cosas un poco diferente y desde otro punto de vista. Sí es cierto que utilizaremos estás herramientas pero solo entran en juego después del
Psicología deportiva en tenis: los beneficios de trabajar tu mentalidad Read More »
