¿Qué es exactamente el superarnos a nosotros mismos en el deporte? ¿Cómo es saltar tus barreras como deportista y cumplir tu metas y objetivos? A menudo escuchamos a los deportistas decir: «Voy a superarme, necesito sobrepasar mis límites, tengo ganas de ir más allá en esta competición y ganar confianza». Sin embargo, visto que desde […]
Superarse a uno mismo en el deporte: ¿qué importancia tiene realmente? Read More »
Tener una mente de acero, esa es una expresión que escucharás mucho en el tenis y se usa a menudo en «coaching». Los jugadores frecuentemente mencionan que la necesitan entre otros componentes para ganar todos sus partidos, tener éxito, seguridad en sí mismos y mantenerse fuertes mentalmente. Hoy vamos a explorar en este artículo lo
Desarrolla una mente de acero: alcanza tu máximo potencial Read More »
Cuando te falta confianza en ti mismo, a veces es difícil saber cómo superarte, ir más allá de tus límites y dar lo mejor de ti. Puede que tengas miedo de entregarte por completo, de lanzarte a hacer algo o incluso comprometerte totalmente con alguna acción y aun así temer no lograrlo. Habrás escuchado la
Ir más allá de tus límites: las claves para superarte a ti mismo Read More »
Como deportistas, siempre buscamos mejorar nuestro rendimiento de diferentes maneras. Para lograrlo, solemos recurrir a profesionales como psicólogos deportivos, un hipnoterapeuta, sofrólogos, entre otros. Hoy vamos a analizar si la hipnosis en el deporte es realmente útil y si el uso de la hipnosis es la estrategia adecuada a seguir para los deportistas. Contenido1 ¿Qué
Hipnosis en el deporte: ¿una herramienta para mejorar el rendimiento? Read More »
A veces, en el mundo del deporte, decimos cosas como: «Él ha ganado gracias a su mentalidad» o «Perdió porque no tenía cabeza para esto. Si la tuviera, podría haber ganado». Así que acabamos pensando que algunos deportistas de élite tienen una fuerza mental increíble; son duros como rocas por dentro mientras que otros parecen
Fortaleza mental en el deporte: ¿cómo desarrollarla rápidamente? Read More »
Quizás a veces te dices a ti mismo: «Pero si me estoy entrenando un montón y aún así no mejoro ni consigo que todo el trabajo y entrenamiento me den resultados». Sientes que tu rendimiento se estanca y acabas con agotamiento y fatiga mental. Tal vez te cuesta conciliar el sueño o das vueltas en
Fatiga mental en el deporte: gestionar o prevenir riesgos Read More »
Las técnicas de coaching deportivo tradicionales, como la hipnosis, meditación, sofrología o la visualización en general son útiles. Sí, ayudan un montón. Nos ponen a trabajar conscientemente o con nuestras creencias. Casi todos los deportistas que acompañamos y las personas que se animan a probar la despolarización deportiva casi todos han pasado por estas técnicas
Despolarización deportiva: potencia tu mentalidad rápidamente Read More »
¿Has oído hablar de la programación mental y te estás preguntando si realmente funciona? En la Academia del Alto Rendimiento sí que aplicamos este método de coaching deportivo. Pero ojo lo hacemos a nuestra manera. Tal como descubrirás en este artículo nuestro enfoque dista bastante de la programación mental convencional. Te detallamos toda la información
Programación mental: ¿cómo dominarla? Read More »
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los pilares de un buen coaching deportivo en el tenis? Muchas veces hablamos sobre: Sin embargo en la Academia del Alto Rendimiento hacemos las cosas un poco diferente y desde otro punto de vista. Sí es cierto que utilizaremos estás herramientas pero solo entran en juego después del
Psicología deportiva en tenis: los beneficios de trabajar tu mentalidad Read More »
¿Te estás preguntando si realmente necesitas hacer ejercicios y tareas de un coach deportivo para destacar en el deporte? Bueno, lo primero que tienes que saber es que no todo el mundo ni todos los deportistas necesitan practicarlos. Hay un montón de atletas campeones por ahí que nunca han hecho o practicado coaching deportivo como
Ejercicio de psicología deportiva para mejorar el rendimiento Read More »
