Cuando te falta confianza en ti mismo, a veces es difícil saber cómo superarte, ir más allá de tus límites y dar lo mejor de ti. Puede que tengas miedo de entregarte por completo, de lanzarte a hacer algo o incluso comprometerte totalmente con alguna acción y aun así temer no lograrlo. Habrás escuchado la […]
Ir más allá de tus límites: las claves para superarte a ti mismo Read More »
Como deportistas, siempre buscamos mejorar nuestro rendimiento de diferentes maneras. Para lograrlo, solemos recurrir a profesionales como psicólogos deportivos, un hipnoterapeuta, sofrólogos, entre otros. Hoy vamos a analizar si la hipnosis en el deporte es realmente útil y si el uso de la hipnosis es la estrategia adecuada a seguir para los deportistas. Contenido1 ¿Qué
Hipnosis en el deporte: ¿una herramienta para mejorar el rendimiento? Read More »
A veces, en el mundo del deporte, decimos cosas como: «Él ha ganado gracias a su mentalidad» o «Perdió porque no tenía cabeza para esto. Si la tuviera, podría haber ganado». Así que acabamos pensando que algunos deportistas de élite tienen una fuerza mental increíble; son duros como rocas por dentro mientras que otros parecen
Fortaleza mental en el deporte: ¿cómo desarrollarla rápidamente? Read More »
Quizás a veces te dices a ti mismo: «Pero si me estoy entrenando un montón y aún así no mejoro ni consigo que todo el trabajo y entrenamiento me den resultados». Sientes que tu rendimiento se estanca y acabas con agotamiento y fatiga mental. Tal vez te cuesta conciliar el sueño o das vueltas en
Fatiga mental en el deporte: gestionar o prevenir riesgos Read More »
Las técnicas de coaching deportivo tradicionales, como la hipnosis, meditación, sofrología o la visualización en general son útiles. Sí, ayudan un montón. Nos ponen a trabajar conscientemente o con nuestras creencias. Casi todos los deportistas que acompañamos y las personas que se animan a probar la despolarización deportiva casi todos han pasado por estas técnicas
Despolarización deportiva: potencia tu mentalidad rápidamente Read More »
¿Has oído hablar de la programación mental y te estás preguntando si realmente funciona? En la Academia del Alto Rendimiento sí que aplicamos este método de coaching deportivo. Pero ojo lo hacemos a nuestra manera. Tal como descubrirás en este artículo nuestro enfoque dista bastante de la programación mental convencional. Te detallamos toda la información
Programación mental: ¿cómo dominarla? Read More »
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los pilares de un buen coaching deportivo en el tenis? Muchas veces hablamos sobre: Sin embargo en la Academia del Alto Rendimiento hacemos las cosas un poco diferente y desde otro punto de vista. Sí es cierto que utilizaremos estás herramientas pero solo entran en juego después del
Psicología deportiva en tenis: los beneficios de trabajar tu mentalidad Read More »
¿Te estás preguntando si realmente necesitas hacer ejercicios y tareas de un coach deportivo para destacar en el deporte? Bueno, lo primero que tienes que saber es que no todo el mundo ni todos los deportistas necesitan practicarlos. Hay un montón de atletas campeones por ahí que nunca han hecho o practicado coaching deportivo como
Ejercicio de psicología deportiva para mejorar el rendimiento Read More »
¿Se practica mucho el coaching en el fútbol? Como en muchos otros deportes de equipo, la gente (tanto atletas como deportistas) no suelen dedicarle demasiado tiempo al coaching, ni siquiera como opción en la toma de decisiones. ¿Y eso por qué? Porque lo ven como un signo de debilidad sin embargo tiene un montón de
Psicología deportiva en fútbol: la clave del rendimiento Read More »
Si estás buscando convertirte en un coach deportivo, el primer paso es elegir la formación adecuada. Cualquier institución de formación convencional te dará el título necesario pero es probable que no te sientas completamente seguro para ejercer tu profesión. Pero no te preocupes estás en el lugar adecuado si buscas la mejor formación para ser
Cómo convertirse en un coach deportivo Read More »
