¿Cuál es la importancia del acompañamiento mental en el deporte? Sabed ya que puede ayudaros a optimizar vuestras habilidades y vuestro rendimiento. Si a veces rendís en el entrenamiento pero en la competición perdéis los nervios… O sentís que tenéis como un freno y tenéis dificultades para expresar todo vuestro potencial… Esto puede deberse al […]
Coaching mental : optimice su rendimiento Read More »
¿Eres deportista profesional pero te estás volviendo cada vez menos eficiente? Tal vez estás simplemente fatigado y sería tiempo de replantear tus hábitos. La fatiga en el deporte a menudo explica las caídas de rendimiento de un deportista. Se debe a una mala planificación de las sesiones de entrenamiento o a una mala gestión de
Fatiga en el deporte: ¿cómo prevenirla y combatirla? Read More »
Seguro que has oído hablar de fatiga emocional así que, ¿quieres descubrir sus síntomas? Debes saber que tendrás dificultades para centrarte en tus prioridades intrínsecas. También te sentirás fatigado emocional y físicamente. A la larga, podrías incluso terminar en un agotamiento emocional. Obviamente, es posible reaccionar rápidamente al identificar muy pronto los primeros signos. De
Fatiga emocional: síntomas alarmantes para identificarla Read More »
¿Necesitas motivación para practicar actividades que te apasionan? ¡Atención! Esto ya es un signo alarmante de agotamiento. Estás cerca del punto de ruptura. Por lo tanto, necesitas ayuda para salir del agotamiento en el que te estás hundiendo. En efecto, cuando esto ocurre, estas actividades te demandarán demasiada energía. Te sentirás cada vez más agotado
¿Cómo salir definitivamente del agotamiento? Read More »
¿Eres entrenador y sientes que tu atleta está cada día más infeliz? Si pierde el placer de entrenarse y de practicar, podría ser un signo de un agotamiento deportivo. Vemos a menudo a los campeones internacionales y a los medallistas olímpicos como profesionales que triunfan. A nuestros ojos, son personas que brillan y que son
Agotamiento deportivo : detéctalo y recupérate rápidamente Read More »
El agotamiento emocional, ¿has oído hablar de él? Es ese mal que a menudo sufren ciertos profesionales en la empresa. Debes saber, sin embargo, que cada vez más deportistas también están afectados. Los medios hablan de ello, además, más hoy que hace algunos años. En la Academia del Alto Rendimiento, recibimos regularmente deportistas en esta
Agotamiento emocional: reconocer los signos y reaccionar Read More »
¿Cómo los deportistas de alto nivel logran superar el miedo a perder en el deporte? Antes de nada, es importante saber que es completamente normal sentir este miedo. Sin embargo, existen soluciones para liberarse de él. Vamos a detallarlas en este artículo. Si has tenido miedo a perder ante la proximidad de competiciones importantes, seguramente
Miedo a perder en el deporte: causas, efectos y soluciones Read More »
¿Te preguntas cuándo es necesario acudir a un coach conductual deportivo? Pues bien, se recomienda la intervención de un profesional tan pronto como sientas que te cuesta avanzar. En efecto, entrenas siempre a fondo y haces todo lo necesario para triunfar pero, a pesar de todo ese esfuerzo, aún no logras encontrar la solución para
Coach conductual deportivo: ¿la solución para rendir mejor? Read More »
¿Sabes que aceptar el fracaso puede ayudarte realmente a triunfar mejor? En efecto, el miedo a fracasar puede paralizarte. Tienes dificultad para rendir como quieres. Esto reduce así tus chances de éxito en el deporte. Entonces, ¿cómo aceptar el fracaso para triunfar mejor? ¿Es posible solo aprender algo de una derrota? Esto es lo que
Aceptar el fracaso : un paso para triunfar mejor Read More »
Contenido1 Fracaso deportivo: gestionar la derrota para lograr mejor1.1 Comprender la noción de fracaso deportivo1.2 ¿Es necesario integrar el fracaso en el proceso de aprendizaje?1.3 El fracaso: un paso obligatorio hacia el éxito deportivo1.3.1 Aprender un poco más sobre uno mismo1.3.2 ¿Enfrentarse mejor a los miedos?1.3.2.1 El miedo es inevitable1.3.2.2 ¿Qué pasa una vez que
Fracaso deportivo: gestionar la derrota para lograr mejor Read More »
