Como deportista, quizá te preguntas si el coaching mental es realmente imprescindible. Puede serte muy útil si te cuesta conseguir los resultados que esperas. A veces entrenas a tope y estás en plena forma física, técnica y táctica, pero sientes que algo falla cuando llegas a la competición. ¿Te cuesta rendir igual en competición que […]
Entrenamiento mental: ¿cómo sacarle partido? Read More »
¿Cómo los deportistas de alto nivel logran superar el miedo a perder en el deporte? Antes de nada, es importante saber que es completamente normal sentir este miedo. Sin embargo, existen soluciones para liberarse de él. Vamos a detallarlas en este artículo. Si has tenido miedo a perder ante la proximidad de competiciones importantes, seguramente
Miedo a perder en el deporte: causas, efectos y soluciones Read More »
A veces, en el mundo del deporte, decimos cosas como: «Él ha ganado gracias a su mentalidad» o «Perdió porque no tenía cabeza para esto. Si la tuviera, podría haber ganado». Así que acabamos pensando que algunos deportistas de élite tienen una fuerza mental increíble; son duros como rocas por dentro mientras que otros parecen
Fortaleza mental en el deporte: ¿cómo desarrollarla rápidamente? Read More »
Libérate de las emociones negativas: Descubre mis técnicas de coaching Si quieres descubrir cómo liberarte de las emociones negativas, estás en el lugar correcto. A menudo, te entrenas enormemente y, sin embargo, no logras hacer en competición lo que sabes hacer en entrenamiento. Tan pronto como hay un desafío, tu brazo se tensa, tus piernas
Libérate de las emociones negativa y llega a la cima Read More »
